|
|||||
|
OM DET är någon som läser den rappakaljan som jag producerar helt på egen hand? Jag vet i och för sig en som läser, en före detta arbetskamrat och tillika chef… Det vet jag för att vi träffades på Lucia och då fick jag lite kritik för minst sagt dålig uppdateringsfrekvens 😉 Sedan dess har […] JODÅ JAG avbokade dagens gympass, Indoorwalking och Spinning, till förmån för vila av den gamla trötta kroppen 😉 Och det vore en grov överdrift att förneka vilan – jag sov till 10.30 som ett barn 😉 Så, efter spikmatta blev det egentlig uppstigning först 11.00! Men jag förklarade för mig själv att det var OK […] JAG SKA INTE sticka under stol med att jag är aningen chockad över gårdagens besked om eventuell Artros i höften. Det behöver jag nog inte försöka med heller för dem som känner mig förstår min upprördhet. Jag som inte ens vet hur man gör när man sjukskriver sig 😉 Om det nu är så – […] MED BERÖM GODKÄNT blev resultatet av min årliga hälsoundersökning, alltså de prover man tar vid en sådan. Dessa berättar ju dock inte hela sanningen och är så kallade ”ögonblicksbilder” men… Jag gick ju inte till min doktor för just det här, alltså årlig så kallad besiktning, men man kommer inte undan och det är väl […] ÄSCH INGET NYTT under solen kan man säga. Jag har visserligen tillbringat några timmar på Svenska Mässan i dag men tyckte inte det var så märkvärdigt. Powerwalkade fram och tillbaka – Runke Per fick tuppjuck (igen) och tyckte att jag gått minst två kilometer längre än jag i själva verket gjorde 😉 Visserligen snällt av […] DAGEN HAR bestått av mest möten så det blev inte tal om någon lång rast och då inte heller någon längre powerwalk. Tiden fanns inte men jag tänkte ändå att det blir det det blir – bättre än inget. Så en liten runda – inte mycket att skrävla om men som sagt… Det var […] MÅNDAG HELA DAGEN, nåja det är ju lika för alla så det blir väl knappast något gehör om man skulle ge sig till att klaga… Summerar i alla fall förra veckans träning som gav: 11,2 timmar fördelade på powerwalks, styrka mha Milon, Spinning och Indoorwalking. Sammanräknat 14,73 km. Brände av 5 124 kcal på träning. […] JAG KLEV UPP i ottan (för all del för att pinka) och kastade ett getöga på termometern eftersom jag hade tanken att stavgå fram och åter till gymmet i dag… Nej tack – fyra minus! I och för sig travade jag och gick hela förra vintern i många fler minusgrader än dagens fyra men den […] JAG BÖRJADE min dag om inte i ottan så näst intill med väckning 07.30. Först spikmatta och sedan uppstigning på ”riktigt”. I väg till gymmet för ett pass Indoorwalking 45 minuter, sedan Spinning 60 minuter och avslutning i bastun på obestämd tid 😉 Jag brukar inte ”unna” mig bastudtid men det var så lugnt […] FREDAGEN den trettonde gick bra i år också – efter omständigheterna… Det blev visserligen lite hektiskt på morgontimmarna då det inte gick att logga in mot annonssystemet… Men mina bästa kompisar på Samedio och QBRANCH löste problemet till slut. Phew, det blev en som sagt en problematisk början men är det fredag den trettonde […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer