Med stor vånda

ÄNTRADE JAG GYMMET efter avslutat arbetsdag. Jag kunde knappt gå ner för trapporna utan att tro att min sista stund var kommen. Hur kunde jag få sådan träningsvärk efter en löprunda? Jag har visserligen inte löptränat på ett tag men har ju tränat på crosstrainern som en tok sista tiden och man kan ju tycka […]

Att man aldrig lär sig…?

JAG HAR SÅDAN TRÄNINGSVÄRK i dag att jag är tvungen att gå baklänges nedför trapporna! Att man aldrig lär sig…

Springa 1 mil (i går morse) på asfalt och inte sprungit på nästan hela sommaren var visst inte så bra 😉

Undrar just hur det ska gå i kväll på gymmet när jag för första […]

Steg för steg vecka 34

INTE RIKTIGT LIKA BRA som vecka 33 men helt OK 😉

Måndag 23 332

Tisdag 27 002

Onsdag 23 281

Torsdag 26 752

Fredag 4 665 (Planerad vilodag)

Lördag 26 988

Söndag 29 035

Det ger en total på 161 055 och ett dagligt snitt på 23 008 steg.

Den samlade bilden av veckans träning, […]