AV KILOGRAM PÅ GYMET…Jag har känt ett tag nu att den ”gamla” inställningen av vikter inte varit tillräckligt. Det är på inget vis några revolutionerande höjningar men några kilo hit och dit blev det:

Biceps 7,5 kg x 3 blir 22,5 kg

Triceps 25 kg x 3 blir 75 kg har jag höjt till 27,5 […]