Ingen bra dag precis

I MORSE var scenariot likt i går…vi kom alltså även i dag en kvart försent till simhallen på grund av den förb… trafiken.

Detta går inte vi får helt enkelt åka några minuter tidigare. Fast tiden har funkat, med några få undantag då det varit stopp på grund av något, i flera år nu. Men […]

Nu är jag på G igen

SMET LITE tidigare från jobbet i dag och tog tåget till Lerum och gymet.

Körde stenhård kondition i 1 timma – eller ja, åtminstone så hårt som jag klarade efter en mycket passiv sommar.

Det blev:

20 minuter löpband med blandad gång och löpning.

10 minuter på ”handcykelmaskinen” en ny maskin där man cyklar med […]

15 minuter sena

ANLÄNDE vi till simhallen i dag! Köer, köer – typiskt måndagar!

Det innebar att jag inte var i simbassängen förrän 07.15. Jaja, det är bara att göra det bästa av situationen så 600 meter blev det i alla fall.

TOTAL TRÄNINGSTID: 137 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 37710.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 113 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS […]

Muren halvfärdig

Här stampar jag ner lite singel med ”jungfrun”. Nu är det bara resten kvar 🙂

Sim och vandring

I MORSE åkte jag med Woffegubben till simhallen vilket normalt inte brukar äga rum en lördagmorgon.

Men Woffegubben skulle jobba i dag och jag hade bestämt med jobbkollega Anders att det var vandringsdags i dag så då kunde jag ju lika gärna simma innan.

Jag hämtade upp Anders efter simningen vid 8.30 och sedan bar […]

Slutfepplat?

NÄSTAN i alla fall. I dag fick jag på både simglasögon och pulsklockan men jag tappade räkningen någon gång mot slutetappen för jag berättade en rolig historia för Astor (min simmarkollega) så jag simmade nog 1100 istället för tänkta 1000 meter.

Ingen katastrof, nejdå bara irriterande att det tycks vara något varje dag helt plötsligt […]

Och muren den växer

MEDAN jag fjantade runt på gymet hann Woffegubben klippa gräset och dessutom jobba lite med muren. Ytterligare 5-6 stenbumlingar ligger där nu. Jag har inte sett resultatet från i dag ännu (eftersom jag nu sitter och fjantar mig vid datorn) men ska inspektera det redan 06.00 i morgon bitti för då ger vi oss i […]

Woooow!

JAG ÅKTE till gymet nu i kväll, vilket jag inte besökt sedan midsommar….

Jag visste redan då att dom höll på att utöka men kunde inte riktigt föreställa mig hur det skulle bli. Wooow, säger jag bara!

Jättefräscht, massor med nya maskiner, härlig inredning, luftigt och toppenfint.

Mitt årskort går ut den 21 september och […]

Nja, lite mer ”feppel” blir det

AV EN simmedborgare på Valhalla fick jag i dag tipset att trycka på glaset när man satt på sig simglasögonen för att pressa ut luften. Och har man sett på tusen – det blev helt tätt!

Jag blev så himla ivrig och glad att jag glömde sätta på pulsklockan (för många saker att hålla ordning […]

Första kilometern

AVVERKAD i simhallen! Att det ska vara så trögt att komma igång igen. Jag har ju ändå bara varit borta från simmet i tre veckor och även om inte semestern varit särskilt aktiv på motionsfronten så har det väl ändå blivit lite över tio mil på cykel. Men det är väl som vanligt inte alls […]

 
  Äldre inlägg »