STÄLLDE klockan på 06.00 och gav mig iväg på en liten joggåingtur längs Göta Kanal.

TOTAL TRÄNIGSTID: 94 timmar, 28 minuter och 55 sekunder.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 27263.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 226 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 111.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 21 minuter och 49 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 41 minuter och 26 sekunder.

[…]