Stavgång med fika

JAG STARTADE DAGEN med ett pass Indoor Walking på gymmet. I dag var det Cecilia som vikarierade för Malena. Att hon är mammaledig kunde man minsann inte märka – fullt ös medvetslös som vanligt ;-)…

SMHI hade hotat med att det skulle bli kallt men soligt och det verkade stämma när jag var klar […]

Ska vi ta en promenad?

DET ÄR DOM där morgnarna när man vaknar utan att väckarklockan skräller som uppskattningen över att vara fritidsforskare, läs pensionär, infinner sig. Annars kan jag sakna jobbet enormt mycket fortfarande men att inte behöva stiga upp i ottan varje dag känns ganska skönt faktiskt. I dag hade vi ingen gemensam träning inbokad så det blev […]

I bland så…

BLIR DET SOM planerat – vilket betyder att jag kunde stavgå till gymmet i dag. Det var himla länge sedan sist.

Det var inte fint väder men i alla fall plusgrader och inget regn. Så bara att hänga på sig gymtrunken och stava på.

Inte mycket att fota när det är grått och trist. Men […]

Hur blev då vecka elva?

VECKA elva blir precis som vecka tio – alltså följer inte heller den träningsplanen dock skiljer sig orsakerna. Den här veckan skyller vi på årsmöte med friskvårdsföreningen GPFF så styrketräningen rök på tisdagen…

Måndag:

Vilodag

Det blev en härligt lunchpowerwalk i plusgrader och sol i sinnet – det var ingen sol ute nämligen. Sex komma […]

Sköna söndag

SÖNDAGMORGON STIGER jag upp tidigt och ser att det är flera plusgrader och inget regn 😉

Det blev alltså stavgång till gymmet, en härlig promenad i ganska raskt tempo för att hinna fram i tid…

Och spinning förstås i alperna. Denna gången Pyrenéerna…

…som är det jobbigaste alppasset av dem alla 😉

Vi […]

Hur gick då vecka sex…

VECKA SEX AV träningsplanen blev väl inte dålig, det vore väl att ta i, men onsdagen gick ju bort till konferens så där blev det ingen promenad. Men det går ju att ta igen i jämförelse med vecka fem 😉 Men man behöver kanske inte alltid titta tillbaka på veckan innan – i alla fall […]

Fyrtiotredje dagen

JAG SPÅRADE UR totalt i går kväll och fullkomligt vräkte i mig kycklingwok och pasta…vilket visade sig på vågskrället i morse – med all rätt! MEN, jag är ju inte på långa vägar klar…så nu tar vi nya friska tag. BASTA!

Jag gick igenom samma process första omgången oxå så vem är egentligen förvånad??!

Men […]

Fyrtioandra dagen

LÖRDAGAR ÄR NICE visserligen ringde klockan även i dag men inte förrän 07.30 😉 Det är ändå en viss skillnad mot vardagarna…

Det blev spikmatta och sedan bilen till gymmet för tyvärr visade termoter på 14,5 minusgrader så någon powerwalk t o r blev det inte!

Jag hade ett indoorwalkingpass inbokat redan 09.30 så det […]

Årets milsamling 2010 ;-)

NÄR JAG TITTAR TILLBAKA på året som gått och hur många mil jag har i benen via Löpning, Powewalk, Barnvagnspromenad, Stavgång och Cykel samt Mountainbike så blir det faktiskt en del även m man tycker ibland att man varit slö 😉

Jag har baserat på ovan nämnda, alltså Löpning, Powewalk, Barnvagnspromenad, Stavgång och Cykel samt […]

Tappa-vandring…

I DAG VAR DET DAGS FÖR Tappavandringen i Skatås och tyvärr kunde inte Woffegubben följa med, som var meningen, pga sin onda höft. Så det blev till att dra i väg ensam 😉

Jag körde till vårt garage i stan och parkerade där, cyklade sedan till Skatås eftersom man varnat för att det inte skulle […]