|
|||||
|
I MORSE VAKNADE jag urtidigt igen och kunde inte somna om. Förra veckan var jag trött som gnu varje morgon och veckan dessförinnan samma läge som i dag. Varannanveckassyndrom kanske 😉 Nåja, jag tog en extra lång spikning så det gjorde inte så mycket 😉 I dag blev det ingen lunchpromenad, eller jo det var […] VECKA NIO som inte blev enligt träningsplanen men faktiskt blev bra ändå 😉 Det ble en extra vilodag på lördagen inför Vasaloppsspinningen som gick av stapeln på söndag. Måndag: Vilodag Men en lunchpowerwalk blev det trots vilodag, dryga ”fyraochenhalvan” blev det på en dryg timma 😉 Tisdag: En kort och blåsig brovandring fick bli dagens […] NÄR JAG ÅKTE HEM från Vasaloppet strålande solen och det var massor av plusgrader ( i alla fall om man jämför medeltemperaturen den här vintern) så jag hoppade på en promenad med Woffegubben… Men han hade precis hämtat sig från ett dundrande migränafall så av natulriga skäl ville han inte riskera att åka på ännu […] JAG SKA INTE berätta när klockfan ringde i morse men det var tidigt…för strax före åtta var en hel förväntansfull klass på på sadeln… Och dessförinnan hade vi hämtat ut nummerlappar, tankat massor med vatten och klätt om för dagens äventyr 😉 Suuntosystemet var förstås startat 😉 Lite tekniksnack hör till… Fyra […] DET BLEV EN DAG vid spisen för att bemöta nästa veka då jag ska börja äta igen. Så kallad spicegirl som Woffegubben brukar säga när jag ägnar dagen i köket 😉 Jag började med att göra kryddiga… Köttfärsbiffar… Som innehåller tabasco så ”kryddiga” är nog inte överdrivet 😉 Till dessa kokade jag en […] JAG UNDRAR OM jag möjligtvis fått galna sömnsjukan? Somnade om i morse igen så det blev ingen spikmatta i dag heller 😉 Nåja, det går ju att ta igen på kvällen som jag fått göra i princip hela veckan. Vi kom i alla fall i väg så att Woffegubben hann med sin simtur innan jobbet […] JAG VAR LIKA trött i morse så spikmattan fick vila och jag sov vidare den halvtimman. Vi kom i alla fall i väg i ottan då Woffegubben träget hoppar i plurret på Valhalla tillsammans med dom andra baddjävlarna innan jobbet 😉 Jag har funderat lite på hur det kommer att kännas nu när jag snart […] HÄR KOMMER FEBRUARI månads träning i tid, km/mil och kalorier 😉 Tid Powerwalk: 26,1 timmar Crosstrainer: 3 timmar Styrketräninging: 8,8 timmar Spinning: 14,8 timmar Inddorwalking: 7,9 minuter Löpträning: 1,5 timmar Totalt blir det 62,1 timmar förbrukade på olika slag av träning. Kilometer/mil Powerwalk: 125,06 km Crosstrainer: 23,7 km Löpträning: 10,4 km Totalt blir det 15,9 […] HUJEDAMEJJEN SÅ TRÖTT jag var i morse! Ratade till och med spikmattan för att få sova en halvtimma extra 😉 Nu har jag i alla fall tagit mig i kragen och skrivit en inköpslista på allt jag behöver handla hem inför upptrappning och start på mat. Så nu bryter jag ”sopperiet” vilken dag som helst! […] JAG KAN INTE bestämma mig över huruvida jag ska träna på lördag så jag har bokat in mig för Indoorwalking och får i så fall avboka om jag beslutar mig för vilodag… Man kan tycka att det är ett mindre bekymmer men om man inte bokar så fort det är möjligt så står jag med […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer