På riktigt

ANDRA GÅNGEN GILLT. Jag hade ju planerat in den första ”riktiga” träningen redan i tisdagsmorse men – den blev inte av som bekant eftersom jag vaknade natten till tisdag och hade jätteont. Smärtan var nog en cocktail av Spinal Stenosen och rester från söndagens vandring, alltså på ren svenska träningsvärk 😉

Nåväl, i dag steg […]

Att starta dagen

MED ETT PASS crossfit på gymmet är nog, även om det är tungt till en början, den bästa starten på dagen…

Som alltid en ny utmaning varje gång och Elin är så himla duktig på att coacha oss så den där timman rusar i väg 😉 Faktum är att man känner sig som en […]

Ja…jo, i den bästa av världar

Hade jag gett mig ut på en cykeltur när jag kom hem från jobbet. Vädret var ljuvligt, solen sken och cykeln var redan i ordninggjord av Woffegubben redan till söndagens tur till och från gymmet. Men…jag tränade ju i morse, ett grymt roligt crossfit med Sarah. Och anledningen till att jag bytt just kvällsträningen […]

Abrupt uppvaknande

JAG TÄNKER TA sovmorgon till morgonen sa han – livskamraten. Med det avsågs att han inte skulle åka med bussen hemifrån förrän 07.05. Varför röra till rutinerna på det viset undrade jag – vän av ordning då? ”Normalt” åker vi tillsammans antingen 05.45 (de dagar då Woffegubben simmar innan jobbet) eller 06.05. Nåja, jag […]

Bytt bytt – kommer aldrig igen

EFTERSOM JAG BYTTE med mig själv till morgonträning från kvällsdito så har jag helt enkelt träningen bakom mig i dag 😉 Det blev ett pass crossfit med Sarah, ännu en fantastisk coach på gymmet. Det var mitt första pass med henne och jag kommer gärna tillbaka om man säger så. Med risk för att […]

Ändrar strategin

NÄR JAG KOM hem i dag var det fortfarande ljust och solen ansträngde sig verkligen för att bryta igenom. Det lyckades inte så bra men ändå, bara vetskapen att hon finns däruppe och kan bryta igenom när som helst får vårkänslorna att svalla en aning 😉

Det orsakade att jag insåg att jag kanske […]

I väntan på våren

DET BLEV ETT middagspass med Crossfit i dag med Jonna. Vi var bara tre tappra själar som hade lyckats smita undan en timma så här på mitt på fredagen för ett pass. Jag var mycket tveksam i morse för jag kände av benen efter gårdagens spinningpass men som vanligt när man väl är där så […]

Glöm inte att andas…

VILKEN DAG DET blev…bara så där 😉 Jag började dagen med ett pass Crossfit som gav mig sååå mycket egoboost som bara är möjligt! Faktum är att jag har blivit biten av att träna Crossfit efter senaste träningsresan och att jag har vatit en katastrof fram till nu…skulle jag vilja påstå finns det nog fler […]