Hoppsan – så det kan gå!

JAG SKA INTE plåga någon med tråkiga detaljer men det blev en spännande dag!

Och då menar jag inte besöket i byns ICA-handel på väg hem från jobbet utan det som tog vid därefter…

Det blev en lång arbetsdag mellan 06.30 och 23.00 men tack vare helvetes goa drift – och systemleverantörer och alla stackars kolleger jag ”plågade” via telefon – så slutade allt lyckligt och alla kan se fram emot en rykande färsk tidning även i morgon ;-)

Nu är det redan en ny dag, dvs lördag, och jag hade nog planera på att kasta mig i säng redan 23.00 men det blir ju sällan som man tänkt sig så… Men nu ska jag snart äntra sovrummet och hoppas sova utan drömmar om dubbletter av ett-åringar som har diarré!
Ja, fråga mig inte om varför jag i morse vaknade 3 minuter i fem av att jag hade två, ja just det två, ettåringar som hade diarré och dom var inte tvillingar… När den ene var ombytt var den andra fullbajsad igen! Jag hade dessutom inte möjlighet att vara i ett bebott hus utan fick nöja mig med ett utrymme i en gammal lada som varken hade rinnande vatten eller annan komfort. Nä, jag ska inte berätta flera detaljer… t ex att det plötsligt stormade in en massa kostymklädda Nissar som skulle ha konferens i ladan och därmed släppte ut den ett-åring som redan var ombytt. Som då tog chansen att kasta sig ut i första bästa lerpöl…
Det säger sig självt att det var lika bra att vakna tre minuter innan klockan skulle ringa för väckning!

Men herregud vad i hela friden fick jag detta ifrån? Kan det berott på att jag på kvällen pratade med den ömma modern till mitt käraste barnbarn som berättade ett den stackars lille knodden återigen fått kräksjukan??

Kanske bäst att inte fundera mer över det! Eller ens komma på tanken om drömtydning!

Nä, nu går jag och lägger mig och hoppas på en drömfri natt – någon gång måste väl även en ett-årsomsorgare få ledigt?!

Jag vet däremot att jag snart, närmare bestämt den sjätte mars klockan 13.15, kommer att bli helt rynkfri i fejset! Då ska jag nämligen gå på Mammografi ;-)

Och ja, jag har vänt på Fransyskan en gång i kväll också ;-)

Nä, nu får det vara nog med gnället…

DET ÄR SOM det är när det inte är som det skulle! Läget är detsamma som i går och nacke/axel är också detsamma! Kanske inbillade jag mig att det skulle vara över i dag…?

Det blev en hektisk dag på jobbet och arbetsdagen blev lång men det ordnade sig till sist så strax före 18.30 lämnade jag saltgruvan.

Fick sms från den ömma modern att lille Knodden åkt på kräksjukan igen! Men herregud jag vill ju bara kasta mig iväg till Malmö…

Nu får det vara nog! Jag tänker inte plåga er mina få läsare mer med sjukdomstillstånd och jämmer. Så jag hör av mig igen när jag har något annat än elände att skriva om…
Kanske rapporterar jag om min Fransyska, som jag ömsomt vänder på då och då i sin marinad, när den är tillagad ;-)

Jodå, jag avbokade gymmet i dag oxå! Nästa inbokade pass är på söndag så innan dess tänker jag inte belasta bokningssystem med fler inbokningar och avbokningar…

Ska försöka sova men vet på förhand att tankarna kommer att vara hos den lille!
Oajajj buff oajajj buff…

Åt rätt håll…

DET KÄNDES BÅDE skönt, befriande och ovanligt att kunna andas genom näsan i morse ;-)

Det är alltså på väg åt rätt håll med dunderförkylningen! Jag är långt i från ”bra” och nacken/axlarna är fortfarande intensivt onda mot mig men nu har det definitivt vänt i rätt riktning, dvs bort från mig. Huvudvärken har även i dag varit mindre. Inte mindre än i går men ändå bra mycket bättre än tidigare dagar då jag bara väntat på att huvudet skulle gå i bitar! Och som sagt, intaget av huvudvärkstabletter har halverats de sista två dagarna.

Förnuftet (hur bra lät inte det det då?) tvingade mig att avboka gymmet även i dag. Riktigt så bra är jag nog inte så att jag hade kunnat – i alla fall inte för något mer ansträngande än att sitta still ;-)

I går kväll kände jag mig modig och var uppe lite längre än jag varit de sista dagarna. Så vid midnatt först kom jag i säng men det har jag ångrat i dag kan jag säga. Har varit väldigt trött hela dagen. I kväll blir det tidigt sänggång igen, i alla fall inte senare än 20.00 och det är ju vad jag gjort ett tag nu.
Antingen har kroppen vant sig vid fler sovtimmar per dygn eller så är det vad den kräver just nu? Vi får hoppas på det senare för hur i hela friden skulle man hinna något överhuvudtaget annars?

På jobbet var det en lugn dag, passande nog. Och det gör nog sitt till att det förhoppningsvis snart är över med detta så kallade tillstånd.

I kväll har jag bara lagt Fransyskan i sin marinad av rödvin, vitlök, färsk rosmarin och salt och peppar…

Nu får den ligga där, ska bara vända den om då och då, till helgen då jag ska tillaga den ;-)

Sängen var det ja! Bäst att natta sig nu och påskynda tillfriskningsprocessen ;-)

I ärlighetens namn

SÅ SKA JAG inte gnälla lika mycket i dag över min krassliga hälsa…

Faktum är att jag känner mig aningens bättre! Och faktum är att jag har nog halverat min konsumtion av huvudvärkstabletter i dag – bara det!

Samtidigt har jag haft full rulle raka rör på jobbet så tiden har ju inte funnits för att känna efter ;-)
Men faktum kvarstår – hur i hela friden gick detta till?

Jag vet inte ännu om jag ska avboka (igen) morgondagens inbokade pass med Spinning Puls och Indoorwalking? Jag är så innerligt trött på att vara förnuftig! Men, jag tar det beslutet i morgon och avbokar i så fall under dagen. Ska jag vara riktigt ärlig o c h förnuftig så tror jag inte att jag är redo. Axlar och nacke gör fortfarande lika ont som i går. Förmodligen hänger det väl samman på något sätt – jag kan i alla fall inte få det till något annat. Så jag avvaktar till i morgon med beslut, förnuftigt eller inte, det får tiden visa ;-)

Däremot är jag innerligt glad över att det tycks vara på väg åt rätt håll – det kan jag i ärlighetens namn inte säga att jag trodde i går…

I kväll har vi slappat en stund med SVT Play och sett 30 grader i februari och därmed fått lite längtan till Thailand ;-)
Det är första dagen på en hel evighet, känns det som om i alla fall, som jag inte är nerbäddad innan 20.00! Bara det!

På väg hem tittade vi in på Systembolaget och köpte rött vin som jag ska ha till marineringen av Fransyskan ;-) Det ska bli spännande. Den ska marineras minst två dygn i rött vin, lagerblad, vitlöksklyftor, färska rosmarinkvistar och lite salt och peppar – to be continued!

Jag har alltså packat gymväskan för i morgon men det återstår att se om den blir använd eller åker med hem igen oöppnad ;-)

Ett himla liv…

KANSKE – MEN INTE här i alla fall! Här är det tyst som i graven…

Luften gick ur mig efter dagarna i Malmö – fanns liksom inget att skriva om! Inga bilder att ta! Inget att berätta! Men jag sjunger Lilla snigel akta dig och om Krokodilen som åkte i bilen – kan liksom inte få dem ur skallen ;-)

Så, jag har tillbringat kvällarna på gymmet. Styrka, Indoorwalking och Spinning Puls och hur kul är det att skriva om?

Imorgon ska jag på återbesök hos min doktor – få svar på röntgen. Kanske har jag något då att skriva om – vi får helt enkelt se?!

Woffegubben är lite krasslig med någon slags förkylningsbaskelusk så vi har haft ”sovmorgon” ända fram till 06.30 eftersom han valt att hoppa över simningen då. Jag har också fått en släng, tror jag, med rosslig andning och riv i halsen, i alla fall när jag anstränger mig, och en helvetisk huvudvärk som bitit sig fast.
Men ingen av oss är så dåliga så vi inte klarar av att jobba – om det nu inte blir värre. Man vet ju aldrig?
Eventuellt avbokar jag Indoorwalkingen i morgon kväll – mogondagen får leda mig.

Så ska det beslutas om sopstrategi – det händer saker på den svenska landsbygden ;-) Jojo…

Jo minsann…

JAG ÄR VAKEN fortfarande fast klockan går mot nio – på kvällen ;-) Fast det blir nog tidig sänggång i dag också…

Jag hade tänkt mig ut på en lunchpowerwalk i det fina men för all del kalla vädret. Solen strålade så fint och jag kom nästan i väg?
Jo, telefonen ringde precis när jag satt på mig jackan så det var bara att vända igen. Det händer dock inte så ofta så jag ska inte klaga men någon pw blev det inte.

Nåväl, jag kom i alla fall iväg i tid till pendeln för vidare transport till Stenkullen och gymmet då förstås. Jag kände mig som en ny människa efter all vila så jag var alltså redo för ett styrkepass. Lite uppvärmning på crossen innan styrkan och även lite nedvarning på densamma efter och därmed fick det räcka för i kväll.

Av någon idiotisk anledning ömmar mitt vänstra knä – helt plötsligt – och nej, nu pratar vi inte mer om det!

Hemma har jag påbörjat packningen inför Malmöresan. Packat gymväskan för i morgon har jag också gjort och därmed blir det inte så mycket mer i kväll. Från ett-kallt-som-attan-Gråbo.

Frågor på det?

ÄSCH INGET NYTT under solen kan man säga. Jag har visserligen tillbringat några timmar på Svenska Mässan i dag men tyckte inte det var så märkvärdigt.

Powerwalkade fram och tillbaka – Runke Per fick tuppjuck (igen) och tyckte att jag gått minst två kilometer längre än jag i själva verket gjorde ;-)
Visserligen snällt av honom men jag vill ju ha sanningen…

Kvällen, ja som vanligt tillbringades den på gymmet med Spinning Puls och ett pass Indoorwalking…

Frågor på det?

Sann glädje

DAGEN HAR bestått av mest möten så det blev inte tal om någon lång rast och då inte heller någon längre powerwalk. Tiden fanns inte men jag tänkte ändå att det blir det det blir – bättre än inget.

Så en liten runda – inte mycket att skrävla om men som sagt…

Det var inget trevligt väder heller, grått och trist om någon skulle fråga mig ;-)

Efter dagens sista möte kastade jag mig ner till pendeln och vidare mot gymmet.

I dag fanns inga inbokade pass men styrketräning stod på mitt träningsschema.
Först värmde jag upp på crosstrainern och sedan två varv på Milon. Jag hade tänkt gå en stund på löpbandet också eftersom jag fick en sådan kort pw på lunchen. Så jag började med att gå snabbt.

När jag stod där slog mig tanken att jag kanske skulle försöka springa lite försiktigt? Höften har ju, typiskt nog, varit väldigt bra sista dagarna trots intensiv träning.
Ja, det är ju inte så att jag är otacksam för det men jag har ju tid hos min doktor på torsdag för just den…

Nåväl, jag började lite trevande att springa och det gick över förväntan – inte ont, inte det minsta ;-)
Så jag sprang 2,5 km och med tanke på att jag inte löptränat på ett år så hade jag nog ett enda stort fånigt leende i facet hela tiden! Ett sådant där från öra till öra – och hade inte dom varit i vägen (örona alltså) så hade smilet nog gått runt skallen på mig ;-)

Däremot fick jag skoskav! Bägge hälarna är numera skinnfria!
Jag hade visserligen inga löparskor men ändå – trodde nog att de (ett par Nike, heldämpade) skulle duga.
Nåja, glädjen står ändå över två skinnfria hälar – det finns ju plåster ;-)

Nu hoppas jag bara att jag är lika glad i morgon bitti när jag ska ur sängen?
Märkligt är det, det är ju bara några dagar sedan benet vek sig av smärta på lunchpw:n?

Men, jag är inte otacksam. Det skulle vara himla skönt om jag kunde komma i gång igen med löpträningen. Det var ju av den anledningen jag fick ställa in förra årets Göteborgsvarv och har som sagt inte kunnat löpträna alls sedan dess.

Men, jag ska inte ta ut någon glädje i förskott – bara hoppas lite försiktigt…

Fredag den trettonde...

FREDAGEN den trettonde gick bra i år också – efter omständigheterna…

Det blev visserligen lite hektiskt på morgontimmarna då det inte gick att logga in mot annonssystemet… Men mina bästa kompisar på Samedio och QBRANCH löste problemet till slut. Phew, det blev en som sagt en problematisk början men är det fredag den trettonde så ska väl något hända…

Det var visserligen fantastiskt fint väder men kallt som attan i vinden. Så – det blev ingen lunchpowerwalk i dag! Jag satt på ändan hela dagen – å andra sidan var det vilodag ;-)

Däremot fick jag lite fart när jag kom hem efter sedvanligt inköp av matvaror på vägen hem ;-)

Jag gjorde Västerbottenbiffar med lingonsås för framtida bruk – tänkte bjuda Leon på detta när jag åker till Malmö om en och en halv vecka…


Konstarerade också att det var länge sedan:
1 – Fotot på Leon och oss (påsken 2011)
2 – Att det stod tulpaner i vasen…

Fy bubblan

VILKET VÄDER vi vaknade till i dag…

Satan i gatan vad det regnade! Det var skönt att komma in i värmen på jobbet…

Det blev en lång dag utan avbrott och lunchrasten gick till läsning av dagens tidning…

För någon lunchpowerwalk blev liksom inte aktuellt…

Inte förrän dagen var näst intill slut behagade vädret bättra sig.
Nåja, jag slapp i alla fall bli dyngsur när jag gick till pendeln…

Så man får väl inte vara otacksam ;-)

På gymmet blev det uppvärmning via crosstrainer och sedan följt av styrketräning på Milon, två varv. Det kunde blivit tre varv eftersom tiden fanns – egentligen…Men när jag checkade in visade det sig att mitt kort fått hjärnblödning och Milon ville inte erkänna att jag var ”känd” ;-)
Så experthjälp fick tillkallas och ett nytt kort fick reggas – så där gick lite tid.
Men, jag tror och känner att två varv kanske är väl tillräckligt. Åtminstone när jag har annan träning efter. Det är mest av gammal vana som jag tror att tre varv är bra – tidsmässigt stämmer det bättre med tiden jag lade innan jag började med Milon på just styrketräningen.

Jag hann en kilometer på löpbandet också innan det var dags att ta plats i salen för Indoorwalking där jag slog ihjäl sista timman av kvällens träning ;-)

I morgon är det vilodag så jag behöver inte ens packa gymtrunken i kväll ;-)