Steg för steg vecka 10

VECKANS STEG blev en riktigt höjdare i veckans begynnelse då jag ”tvingdes” gå mer än jag planerat pga incidenten med pendeltåget i tisdags som inte kunde öppna sina dörrar 😉

Just då var jag heligt förbannad då men nu, så här i efterhand, går det ju inte att förneka en viss positiv inverkan på stegresultatet om man säger så 😉

Sedan var det ju strålande väder både måndag och tisdag så lunchprowerwalk var ju bara ett måste för att njuta av det. Jag har ju i och för sig lunchpw:at ändå men det blir ju inte lika långt om vädret är dåligt.

Att helgen sedan bjöd på en solstolle gjorde ju inte saken sämre 😉

Måndag 10 423

Tisdag 32 481

Onsdag 10 033

Torsdag 25 349

Fredag 12 801

Lördag 18 968

Söndag 27 451

Det ger en total på 137 495 och ett dagligt snitt på 19 642 steg.

Veckans kilometer är fördelade på två löppass 12,64 km samt sju powerwalkspass 38,11 km och faktiskt fick jag till två stavgångspass i sista skälvande minuten innan veckan vara slut 😉 dessa gav 12,36 km så totalt har benen pinnat på sammanlagt 63,11 km i benen.

Jisses, det är ju nästan sju mil! En bra vecka med andra ord!

Man kan ju bara hoppas på fortsatt fint väder, en annalkande vår och massor av sköna stunder utomhus 😉

Den samlade bilden av veckans träning, som fortfarande inte innehåller någon styrketräning, kan man som vanligt beskåda på Funbeat

2 kommentarer tillSteg för steg vecka 10

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>