|
|||||
|
EFTERSOM JAG FICK EN HÖG fläskfilé kvar från maten jag lagade för i morgon så gjorde jag en gratäng till. Denna gång med dinkelpasta. Jag glömde nog att nämna att man strör över lite riven västebotten också innan man ställer in gratängen i ugnen 😉 Och när det ugnen gjort sitt blir det så […] I MORGON SKA VI TRÄFFA BARNEN i Malmö så jag har fixat lite med maten så att vi slipper lägga tid på det och kan umgås hela tiden 😉 Så jag gör en fläskfilégratäng, praktisk med allt i ett. Börjar med att ansa en hög skogschampinjonerna… Som jag steker och låter lite gul lök […] STEG VI UPP OCH AVVERKADE åttan i Skatås med stavgång. En härlig morgon och det är ganska fantastiskt att möta så många motionerande människor redan 06.00 på morgonen 😉 Det var veckans sista gemensamma pass för i morgon blir det ”bara” Rosa Bandets 24-timmars spinning för min del. Ja, jag ska inte spinna 24 timmar, […] SER MAN PÅ – det går ju att ta ledigt en dag utan att det blir kaos på jobbet. Bara några samtal som lätt gick att lösa per telefon och några mail med lika lätta lösningar. Resten av dagen har jag alltså fått vara ledig… Jag hoppade ju styrkan i går kväll som var planerad […] JAG VAKNADE VID SJUTIDEN lite förvånad över att Woffegubben inte väckt mig. Jag hörde inte ens när han steg upp. Måste varit i djupsömn likt koma 😉 Den här lediga dagen ska gå i förberedelsetecken. Bland annat började jag med att kolla mina nya fina kläder som jag ska ha på Lördag… Svindyra men […] EFTER MORGONENS TUFFA åttakilometare i Skatås har jag klurat fram och åter hela dagen på om jag skulle hoppa styrkan i dag. Så blev det. Alltså raka vägen hem, eller ja, det var inte riktigt sanning för vi handlade lite på vägen hem. Jag gör ett nytt försök med ledig dag i morgon och då […] DET VAR PÅ REN VILJA jag tog mig genom åttan i Skatås i morse. Det gör fortfarande ont även om det lättade något efter halva sträckan. Det gick långsamt och det märks på pulsresultatet. Har nog aldrig legat under rekommenderad puls så länge någon gång under en löprunda… Totaltid: 01:04:11 Maxpuls: 161 Medelpuls: 113 Procent […] TVÅ JÄVLAR, EN PÅ VARJE AXEL försökte övertala mig hela vägen till gymmet att åka raka vägen hem och skita i allt var styrketräning hette…Då säger Woffegubben att jag jag släpper dig och bilen vid gymmet sedan går jag hem därifrån. Som alltid, när man väl har svidat om och kommit ner i gymmet, så […] NÄR VI ANLÄNDE TILL SKATÅS i morse hade det tyvärr börjat regna så det blev att svida om till regnjacka. Att det sedan gick tungt och bedrövligt gjorde ju inte saken bättre. Mina benhinnor protesterade så allvarligt att jag tidvis fick sakta ner och gå… Jag vet inte riktigt om det beror på att vår […] SÅ KOMMER DÅ VECKANS STEG med två riktigt dåliga stegdagar (lördag och söndag) så det finns väl inte så mycket att säga om det. Visserligen tog jag en kort löprunda på lördagen men den mesta tiden tillbringade jag i köket, vilket inte ger så många steg – i alla fall inte hemma hos mig i […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer