Flera favoriter

DET BLEV EN VINGLIG…


Färd till gymmet i dag då jag letade fra min 24 år gamla cykel (eftersom den ”riktiga” är i Varberg) och cyklade till gymet. Bakhjulet påminner nog mer om en åtta än om ett bakhjul!

Men jag kom fram och det blev 30 minuter (2,9 km) uppvärmning via gång på löpbandet i 30 minuter. Därpå styrka i 60 minuter och till sist löpning i 30 minuter (3,6 km).

Pulsklockan var med på löpningen:

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS LÖPPASS: 157 varav 55 % fett (309 kcal enligt löpbandet)

MEDELPULS DAGENS PASS: 116

INOM REKOMMENDERAD ZON: 26 minuter och 9 sekunder

TOTAL TID DAGENS PASS: 30 minuter

Ja, sedan vinglade jag hem igen på cykeln 😉

Hem som sagt och körde några maskiner tvätt, lagade lite mat inför löragens besök och sedan, när jag gick här och väntade på vårt besök för kvällen så fotade jag lite i trädgården. Ännu en av liljorna har slagit ut…

1_baksideslilja-07.jpg

Och ännu en viting…

2_annuenviting.jpg

Liljerabbaten…

3_liljerabbatten.jpg

Men det väntades ännu en lilja nämligen Lilla Mysan min favvorveterinär…

4_celbertbesok.jpg

Och förstås lilla Ella…

5_ella.jpg

Som tappert visar oss sina färdigheter…

6_visade.jpg

Det var fantastiskt att vi äntligen kunde få träffas!

I morgon ska vi jobba sista dagen innan semester och då kommer även dagens rapport om upptrappning…NU måste jag komma i säng!

11 kommentarer tillFlera favoriter

  • Bim

    Vad roligt att du och Lilla Mysans träffades! 😀

  • Bim> Verkligen! Vi har försökt få till en träff flera gånger men det har alltid skitit sig i sista stund så nu blev det äntligen av och jag hoppas att det blir fler tillfällen.

  • Pia

    Hejsan!!

    Vackra liljor oxå! Så fina!!

    Hoppas inte det är er campingplats som är berörd av det som visades på nyheterna igår. Jösses sicken vattenmassa. Nästan värre än Skåneland.

    Nu räknar jag timmar och minuter………… lyllos du, snart färdig m upptrappningen.

    Kände du dig starkare under styrketräningen?

    ;.) Pia

  • Pia> Nej, det var inte vår camping. Vi bpr på Getterön men jag har svårt att tänka mig att det inte är lika illa där ;-(

    Nej, jag kände mig inte starkare den här gången heller utan ligger kvar på de sänkta vikterna som sist. Men det är väl bara att kämpa på 😉

    Lycka till upptrappningen!

    *Kram*

  • Pia

    Tackar för det!

    Jag känner mig lite kluven inför det med att äta, ja, inte själva ätandet, för det vill jag hela tiden. Men det kommer att bli trist att inte tappa kilon i samma takt som på helfarten + att det ör ju mycket lättare att ”ta för mycket” (läs fuska).

    Ha en riktig göttig semester, jag får vänta ännu en vecka, men då du……….. ska jag njuta.

    ;.)Pia

  • Pia> Ja, det är det trista att det inte händer så mycket på vågen.

    I det här skitvädret är det nästan bättre att jobba en vecka till i väntan och hopp om att det ska bli bättre. I morgon får vi besök av bloggvän från Helsingborg med två små barn och campingen badar i vatten ;-( Vi får försöka roa de små inomhus. Men jag hade ju hoppats att dom skulle kunna leka lite i lekparken…

    Ha det nu så himla skönt när din semester äntligen kommer om en vecka!

    *Kram*

  • Åhå, inte varje dag man förknippas med en lilja, haha. 😀 Tack för senast! Det gör vi om nångång! Men då lämnar jag nog matmonstret hemma 😉

    Kram!

  • Lilla Mysan> Tack själv – det var så mysigt att äntligen få träffas. Och du, matmonstret är hjärtligt välkommen!

  • Tjena Angela,

    såg att du loggade lite info om dina träningspass här i din blogg. Om du vill kan du ju testa att registrera din träning lite mer seriöst på vår friskvårdssida http://www.eworkouts.se. Där kan du få bättre uppföljning på din träning och kosthållning och kanske få lite tips och inspiration av andra.

    Mejla mig om du registrerar dig så ska du få gratis guldmedlemskap några måndare.

    /Martin

  • Mike

    Verkar bra med träningsdagbok, berätta mer!

  • Mike> Tyvärr så fick jag inte svar från snubben ovan så det blev inget av med det men du kan ju alltid regga dig på jogg.se det är också en form av träningsdagbok.

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>