Det var som attan!

I DAG blev det kilometern i simhallen och det gick så himla bra såjag drar sutsatsen att nu är jag frisk i benen!

Pulsklockan var på men efter ett tag så trodde jag att jag kommit när någon knapp så att den stängt av sig för den pep inte vilket den gör när man inte kommer upp i rekommenderad puls vilket jag nästan aldrig gör när jag simmar och framförallt sista dagarna när jag tagit det extra lugnt. Jag kan ju inte se eländet heller utan glasögon så jag konstaterade bara faktum och att det var ju synd då.

Men när jag steg upp så började den pipa då jag kom ner under rekommenderad puls. Jipi – alltså hade hela simturen i stor sett gått inom rekommenderad puls!

TOTAL TRÄNIGSTID: 98 timmar 32 minuter och 16 sekunder.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 28324.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 220 varav av 50% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 118

INOM REKOMMENDERAD ZON: 30 minuter och 20 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 33 minuter och 51 sekunder.

Visseligen blir fettförbrukningen sämre när jag kommer upp i puls vilket i sig är en nackdel när det gäller mig för fett har jag gott om.

Men jag är glad ändå för det kändes bra och jag har blivit av med benvärken.

2 comments to Det var som attan!